Il Chi Kung, conosciuto in Cina come l’“Arte di Lunga Vita”, è un’antica disciplina cinese che abbina Medicina Tradizionale Cinese, tecniche di rilassamento, meditazione e ginnastica dolce.
Il Qi Gong è un’Arte che consente di riacquistare la capacità di sentire la vita che è dentro e fuori di noi: il Qi Gong insegna a respirare, insegna a stare in piedi e seduti, insegna a camminare ed a stare in silenzio, insegna che non abbiamo bisogno di apprendere nulla, ma solo di dimenticare tutto ciò che abbiamo appreso per permettere alla nostra Luce interna di pulsare e manifestarsi.

I benefici del Chi Kung sono:

  • Aumenta la vitalità ed energia
  • Allevia lo stress
  • Migliora la concentrazione
  • Aiuta il riposo notturno
  • Miglioramento della postura
  • Migliora le capacità motorie
  • Migliora la respirazione
  • Aiuta il sistema cardiovascolare

Il corso proposto nella nostra scuola deriva dalla scuola di Mantak Chia ed e stato integrato con le tecniche di Nei Qong del Maestro Flavio Daniele.